Obowiązkowo foty i filmy w temacie. - Nie widzę przeszkód;) Wiek +18 - 27.09.1994r Konto na YT - Mam i mogę zrobić. Dziennik dietetyczny oraz czas na prowadzenie dziennika i diety. - Też nie widzę dużych przeszkód, czasu mam mało ale dobrze można wszystko zorganizować, na dodatek to cena za wasze rady;) Poza tym mam dietę od 11 miesięcy, już [...]
"NOOOO WŁASNIE MYŚLE DOKŁADNIE TAK SAMO , ALE JEDNAK SPRZEDAJESZ PŁYTY CD O TEMATYCE OBRONA PRZED NOŻEM I CO POGLADOWO?" Tak potrenowac zawsze warto! Aha: ROZWAZANIA WALKI NOZ NA NOZ SA BEZ SENSU - BO PRAKTYCZNIE NIE MA TAKIEJ SYTUACJI (no chyba, ze przy jakimś szantazu wyciagniesz noz ). Zresztą sam szantaż także rzadki. "JA [...]
To racja, że filmy szkoleniowe mają być na zasadzie wzorca. Bo przecież nie chodzi o to żeby się uczyć z błędami (a na błędach - najlepiej cudzych). Bawcie się dobrze na imprezce rocznicowej - wypijcie "za tych co na śląsku"
[...] Film zdobywa na całym świecie świetne recenzje, chwalą go za realizm i efektowność. Krew przy walkach to w tym filmie podstawa. Nie wygląda to może tak efektownie jak filmy Tony'ego Jaa, ale dla fanów dobrego "mordobicia" może to być pozycja obowiązkowa. Zapraszam. Grupa Hatak [...]
[...] w górę na 50 cali, czyli około 125 cm. Zobaczcie sami: Co za bzdura kolorowych pisemek. Skoro on jest jednym z najskoczniejszych to jest jednym hm z tysiąca? Zobaczcie sobie filmy tduba, golden childa i resztę. Chłopaki mają po 180 cm wzrostu a głową do obręczy spoko. Więc sobie przekalkulujcie 305-180= 125. O nich się nie mówi ;< peace yo!
[...] Dociskanie do 9cm z zatrzymniem 140kg/4 145kg/3 MC 50kg/5 90kg/5 130kg/5 155kg/10 Dzisiejszy trening pozytywny siady szerszym rozstawem stóp, wyciskanie szału nie ma ale tragedii też nie, dociskanie fajnie weszło, martwy nie spodziewałem się że po tak długiej przerwie wynik będzie całkiem spoko ;) filmy jak się wrzucą to się pojawią ;)
};-) Trening 10.11.2015 PS 50kg/5 90kg/4 120kg/2 150kg/5 PT 150kg/1 SQ EQ 165kg/4 WW 80kg/3 102,5kg/4+1 WT 120kg/1 WL EQ 3cm 150kg/3+1 Filmy późnej wrzuce, trening bardzo dobry czuje się na siłach a to dopiero początek %-) a tu pamiątka z treningu }:-( /SFD/Images/2015/11/10/644dac3d03ea4ae9bbdc8341a682ffcc.jpg [...]
co to się łakome zrobiło%-) };-) coś się dzieje :) Trening 01.02.2016 PT3 50/5 90/4 130/2 155/3 WT3 50/5 70/4 90/3 110/2 130/3+1 130/2 MC--- 50/5 90/5 130/3 150/1 165/5 MC 175/10 Po siadach całkiem spoko, po klacie się podjarałem, po ciągach z deficytu mi stanął a po docelowym ciągu okrzyk podniecenia AAA!!! Wracam do zdrowia i do formy k***a \-) [...]
[...] Nie wiem jak to opisac. Czuje wyraznie, ze jestem prosty bo obciazenie mi "schodzi" z prostownikow, ale nie przechylam sie do tylu. Barki pod wplywem ciezaru "chyla" mi sie w dol. No wiec jak to jest? ps. Tak, wiem, te tematy byly poruszane w tym watku, ale IMO niewystarczajaco. Moze jakies zdjecia/filmy dla spoleczenstwa?
sa juz filmy amatorskie z wsm 2009-pudzian wyciska hantel-niezle sie nameczyl...niezbyt mu ta konkurencja pasuje-w polsce chyba nigdy tego nie bylo na zawodach a jak bylo to z o wiele miejszym ciezarem... http://www.youtube.com/watch?v=0d0llgs5OZY
na tym stoisku można było kupić kasety video z dowolnie wybranych zawodów kulturystycznych lub fitnes, jak również filmy instruktażowe, którejś z gwiazd żelaznego sportu.
To prawda Boruc jest nerwowy. A tu macie jeden filmik własnie jak Artur Boruc jest zdenerwowany na swojego obrońce http://patrz.pl/filmy/artur-boruc-bojka-z-kolega-z-druzyny
[...] "wygięcia tej sztangi" i pchania podłoża od siebie. I tak szybko jak sztanga straci kontakt z podłożem to -> zepnij swoje pośladki i pchnij swoje biodra do przodu. Oglądaj filmy na YT to poprawisz technike. Zarys masz to się go trzymaj. edit bo zapomniałem o kilku ważnych... MC jeśli nie masz specjalnych butów to robisz w A. butach o płaskiej [...]
[...] uderzjacych wewnetrznym w bardzo dziwny sposob (liczy sie kat nabiegu , miejsce uderzenia, kat stopy do podloza). ja staram sie jak beckcham, sciagnij sobie z netu jego filmy. jak to porownac np. z sebem mila (nabieg prawie jak do uderzenia prostym) albo z szymkowiakiem (uderzenie duzym palcem u nogi). nie wartosciuje tutaj, kazdy ma swoja [...]
Postanowiłem że filmy zacznę wrzucać , kiedy wejdę na zadowalające mnie ciężary...czyli gdy pojawi się w wyciskaniu 2-ka z przodu. Zaraz idę zrobić dzisiejszy trening...
[...] miejsca) Mają zaliczone próby ale ze wzgledów złamania regulaminu-tracą prawo do nagród w półfinale.Przyczyny-data na gazecie nie mieści sie w terminach eliminacji,filmy,przewrócone,zła orientacja góra dół,film nagrany w koszmarnym oświetleniu-u mnie nic nie było widać. Zawodnicy-nick niebieski-przechodza do półfinału bez prawa do [...]